杭州交通信息网中组部2016年14号文件:14岁适合练瑜加减肥吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 00:37:22
最好还是不要练!如果你不经过正规的机构练习的话会更胖的,况且你的年龄还没有发育完全,所以我建议还是不要练的比较好
只要接受专业的知道应该没问题的,但不能过量,总之不能盲目学习,很危险
我觉得14岁还是个孩子，无论试不适合还是不要练的好，因为14岁正是长身体的时候。
小孩子应该最好不要吧，都没长好，如果目的是为了身材的话，这个年龄，跳绳不错，既能修身，还可以增高
瑜珈是中年以后练的，不适全太年轻的人