杭州交通信息网西安地矿医院:怎样少睡觉
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:56:05
怎样才能做到工作时少睡觉
一个是物质上的，你可以喝点茶，咖啡什么的
还有一个是精神上的，做你自己喜欢的事情，而且要比较有挑战的那种
不过睡眠对于每个人来说都是很重要的，不管因为什么你想少睡觉，但是还是不要违反自然规律了
注意睡眠质量,合理睡眠,
少睡觉对身体不好,但工作时就不该睡觉,尽量对工作充满激情
骗自己睡了很长时间
让自己忙起来，但前提是一定要做好要做的计划。
要困就一次睡60——90分钟，最好不要小睡。
晚上睡觉前多喝水，别上厕所