石怒崖在哪:脸上出青春痘时应多吃那些食物呢?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 02:59:17
现在是秋天了,不知道怎么的我的脸上最近冒出许多痘,上面是白点那种,有点痒痒的,

多 吃含锌的东西
有数据表明哦~~含锌多的人比较不长痘
如鱼。香蕉等

应该是少吃辛辣
当然要保证睡眠

bianbian

清淡的

泡点黄连喝喝

水果,少辛辣少油