杭州交通信息网马自达昂克赛拉优惠:我最近不知怎么了？易发脾气
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:00:30
如题`
最近真的是很容易上火`
我自己控制不住`
怎么办？
好烦
最近真的是很容易上火`
我自己控制不住`
怎么办？
好烦
每个人都有个情绪周期，我想你是到了情绪周期了。告诉你一种办法，对着镜子说“茄子”，保持微笑3分钟，一天做3次，会让你开心起来的~！愿你快乐`！
把自己的不快乐写在纸上
然后慢慢让他消失
想发泄就发泄
发泄后会舒服些
心情不好，做自己最不喜欢做的事吧
当作发泄
有时候不快乐是莫明的，不知道自己哪里不对了就是想发脾气~~我就是经常这样，幸好我有一群很好很好的朋友，多和他们交流，经常被他们感动，我发现我还是被人重视的，脾气就怎么也发不出来了！！
感恩并快乐着！