平板无线充电:为什么白天睡觉的时间比晚上长 但还是很瞌睡
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 11:08:43
晚上经常通宵 白天睡觉 一睡就是8个中头以上可不晒不入晚上睡5个钟头 为什么?
日出而作,日落而歇。人体生物钟常规,夜晚比白天更容易入睡,使心神安宁,睡眠质量更高,所以白天无论怎么睡都没有晚上睡觉起来后精神好。
恩,我也有同感!
为什么?
我也是想问`!
白天有光线进入眼睛所以睡得会不安稳吧,而且白天周围杂音较多
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日出而作,日落而歇。人体生物钟常规,夜晚比白天更容易入睡,使心神安宁,睡眠质量更高,所以白天无论怎么睡都没有晚上睡觉起来后精神好。
恩,我也有同感!
为什么?
我也是想问`!
白天有光线进入眼睛所以睡得会不安稳吧,而且白天周围杂音较多