杭州交通信息网长城宽带投诉部门:睡觉前在屋里做做运动对身体好吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 17:07:52
睡前做仰卧起坐,俯卧撑等运动好吗?
睡前少量的运动是可以的，15分钟左右，但别太强烈，那样会身体不好，而且我觉得这个时间对很多人来都是非常适合，睡前这个时间充裕而且很有弹性，少睡半个小时换来健身的时间大多数人很乐意接受的．运动之后美美的睡一觉多好呀，还有助于消耗晚餐，促进体内代谢，第二天早上可以去上个厕所，这样一天都会神清气爽的．
做些轻微的运动有助于睡眠,对身体好不好就不知道
可以的
本人第三职业是保健医师
睡前做仰卧起坐,俯卧撑等运动好！！！！！
做运动好啊
没设么好不好，但是在屋里做好想要影响到邻居的，做一些轻微的运动，古代不是有帝王说在做爱后的睡眠是最香的，嘿嘿那也算是运动吧。不要做剧烈运动。