荣威4s店地址上海闵行:我现在18岁 我很弱 我想锻炼身体 谁推荐一下刚开始应该做点什么运动好点 太剧烈我身体可不行 得慢慢来

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 11:39:57

早上起来慢跑，晚饭前打半个小时篮球什么的

坚持是关键..
睡前俯卧撑会让你享受感到锻炼带来的舒服感觉
刚开始就别勉强自己太多下.. 吃不消只会打击自己

慢跑、跳绳、小哑铃、仰卧起坐等轻量运动。

跑步

运动之王--跑步

晨跑

我现在18岁 我很弱 我想锻炼身体 谁推荐一下刚开始应该做点什么运动好点 太剧烈我身体可不行 得慢慢来 我想推我的新产品出去,该怎样推? 我需要锻炼身体吗? 我想要锻炼身体~~~ 我现在锻炼身体，心率要控制在128.70----158.40 我现在锻炼身体，心率要控制在128.70----158.40。 我想锻炼身体 希望大家给我点指导 我很瘦，听说经常锻炼身体会胖，我现在每天早上都跑步，这样真的行吗？ 推箱子,我没有推好 我这样锻炼身体合理吗？