杭州交通信息网7座suv汽车大全2016款:如何养成早上排便的习惯？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:41:41
排便时间没有确定的，如何养成早上WC的习惯？
7点之后不吃东西，9点之后不喝水，平时一日三餐正常！偶尔喝排毒茶
前一天晚上狂吃辣椒!包准你早上鸡刚叫你就睡不住了!!!
绝对有效,强烈要求送分!!!!
到点就去蹲着。。。不交作业就不许起来。。。
早起空腹时喝很多问开水或者蜜水或者盐水,然后在多吃点早饭就可以了
朝朝盐汤，晚晚蜜水。就是晨起空腹一碗盐水，晚上睡前碗蜜水。
晨起后先空腹喝一杯白开水