杭州交通信息网杨守民 中国书法家协会:到底是饭前吃水果好还是饭后吃好呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 10:49:26
饭前半小时吃比较好，我是在报纸上看到了。
一般是饭后半小时再吃水果，，健康又不伤胃！！
饭后半小时内也不能喝茶哦！！
饭后吃一般是一小时后，饭前也可以吃，但也是提前一小时比较好
饭后或饭前2-3小时吃！！！
因为那时的血糖比较低，人体会比较容易吸收水果中的糖分和各种营养!!!
一般是饭后吃水果比较好。有营养学家专门做过研究，而且维生素C能够帮助铁的吸收。
饭后吃一般是一小时后，饭前也可以吃，但也是提前一小时比较好