汽车维修app软件:我听说吃普洱茶，减肥效果好，可是应该吃多少呀？吃多少对身体有益？？？

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

　　首先，更正一下，普洱茶要泡着喝的，不是吃的……，每餐后一杯即可，多点少点都没太大影响，坚持下去就有效果。浓淡视个人口味而定。
　　喝茶要顺其自然，在您最舒适，最想喝的时候喝茶，才会促使您走向一个身与心都十分健康的生活．．．

　　还有，买普洱茶的时候要注意，时间越久的味道越好，还有买的时候一定要问好年份，一般要7年以上的才适合饮用。所以如果急着喝就不要买一年两年的，现在不能喝，要放好几年才可以。好的茶色泽褐红，条索整齐紧结，口感甘滑、醇厚、活顺，喝来令人愉快舒适。

　　冲泡方法：
　　普洱茶是所有茶叶种类中冲泡方法最多，也是最容易操作的一种。
　　下面是最简单的一种。
　　首先，要知道泡好一杯茶只有两个基本要素：水温 和 茶叶浸泡时间
　　水温？普洱茶的水温是最好掌握的：1000C；是不是很容易？不象龙井要850C，碧螺春要750C，很难控制，而普洱茶只要水完全煮沸即可。
　　茶叶浸泡时间？第一道茶水可以弃去，第二道起作饮用，但第二道的茶叶浸泡时间可以短些如10-20秒，第三道浸泡时间略为第二道长些如30-40秒，以此类推，越泡茶水浓度越淡，则浸泡时间也就可以越长。看以下图列示范：
　　1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。
　　2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。
　　3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
　　4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
　　5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。
　　6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
　　7. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。