杭州交通信息网中国十大暴力城市排名:我晚上睡不好
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 00:11:45
我晚上睡不着，每天晚上1点多才能睡着，早上5点多醒来了，白天想睡就是睡不着，整天没有精神，这是怎么回事啊
我也有过这种情况;主要是来源于生活,工作,学习上的压力,其实一天之中只要我们把认为最重要的事情做好,其它事情来不及了就不等到下次,如果你强行一次做完所有的事,心里肯定会觉得很烦躁,情绪不好,想的又多.晚上当然睡不着觉了,而且还会做梦.做梦很累的.要学会放松自己,给自己多一点空闲时间.睡觉前可以看看书呀,看书很容易入睡的哦,再者可以买"维B"这是一种保健品,可以改善的睡眠状况.另每天晚上10点,到早上7点起床的人寿命最长哦
是失眠吧，去医院检查下
怎么和我前段时间一样啊，晚上睡不着觉早晨醒来昏沉沉的，怎么工作啊晚上害怕睡觉，恶性循环，到医院看医生做脑电图，CT，血脂检查都没问题，开了精神药品，阿普唑林片，和安定和一些补药，开始吃还行睡觉很好，到后来同事和亲人都说我得眼都吃直啦，呆啦！公司的一个司机说你可能中邪啦，去找神婆看看，我抱着好玩的态度去看啦，很神！结果一段时间好啦，我现在很感激那位神婆，也相信这个世界是有意义的存在的！！
也许是你有什么心事????
睡前喝杯奶，不要想事情，多做运动，让自己疲劳，活的充实一点，多找点事做，这样也不行就吃点脑白金吧，呵呵，松果体分泌不足。要不吃点调节脑神经的药，不要吃安眠药，会更不好的
你该去看看医生了