资产证券化推广费:我每天做电脑工作，请问大家怎么保健皮肤好点啊？

清水洗脸，几十块买个防护罩。

我也是上班族哦，上班要涂点隔离霜啊。不要老是盯着电脑如果不是很忙的话，注意保护眼部皮肤。多喝水哦。要是怕变胖的话可以上下班走路或骑自行车。

多吃含维生素的蔬菜和水果，既可以保护皮肤又可以减肥。还有在电脑前放一盆绿色植物可以减少辐射。

细巧的防止辐射
要防止电脑辐射，可在清洁干净的皮肤上用完适合肌肤状态的保养品后，先用高透氧隔离霜（将有害辐射隔离于皮肤之外且不影响皮肤正常的呼吸），之后，再用防晒两用粉饼作进一步保护，最后再用防晒蜜粉作第三层保护，此过程与保护皮肤免受紫外线的伤害道理相似。

细腻的清洁脸部
要保护肌肤免受辐射的伤害，我们在离开电脑后不可忘记仔细的清洁肌肤.先用深层卸妆油（适干性老化肌肤使用）或深层卸妆乳（适油性敏感脆弱肌肤使用）卸彩妆，再用保湿洗面乳（适中性肌肤使用）或长效保湿洗面乳（适缺水性肌肤使用）或叶绿素洗面乳（适敏感受损肌肤使用）作表层清洁，之后用柔软水作第二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，促进肌肤对下一步产品的吸收能力，也可以用净化水轻轻拍打肌肤至半干替代柔软水。这清洁的三步曲是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，以保证肌肤的活力。

细致的保养休息
保证肌肤健康必须保持充足的睡眠和健康的营养，同时不可忽视合理的饮食，尤其是电脑前的“她”，可饮用本草千叶IT茶，以增加特异性植物营养素，防治电磁辐射对肌肤的不良影响；每周至少保证500ml果蔬汁（胡萝卜汁、哈蜜瓜汁、鲜橙汁等），以保证维生素的补充；同时要注意鸡蛋（每天可吃1-2个）、大豆、鱼虾、奶类、新鲜蔬菜、绿茶、巧克力均衡摄取。

细心地选用护肤品
直接补充肌肤所缺少的物质，我们可以选择高品质、能够满足我们肌肤需求的机能性保养产品家居使用，同时定期到美容院做补水、修复、除皱护理，通过护理使堆积的角质脱落完全，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力，补充高单位的养份，使皮肤饱餐一顿。