无主之地2shift码注册:运动中能否喝水？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 07:41:37

当然需要喝水，水份可以增加新陈代谢，使您运动达到更理想的效果．水，或是稀盐水即可．并且要注意一次要不饮用太多，分开饮用，润润喉即可，过多的饮用会增加肾脏的负担．像运动饮料，如果不是从事大活动量，不见意饮用．

要喝稀盐水

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