天堂伞维修点:如何提高自己的自信？

在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。<BR>1、挑前面的位子坐<BR>你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。<BR>2、练习正视别人<BR> 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。<BR>3、把步速加快25%<BR>观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。<BR>4、练习当众发言<BR>很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。<BR>积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。<BR>5、咧嘴大笑<BR>大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？<BR>笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。<BR>6、学会赞扬自己<BR>悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

我曾经是个很自信的女孩，但是我的皮肤很黑，所以，我的同学骂我黑皮，自信的我就变得自卑了，我以前敢在大家面前唱歌，后来却一到大家面前谈到唱歌就变了脸色，还有，我以前敢在大家面前发表言论，可是，有了自卑以后，我不敢了，干什么都怯怯懦懦，很伤心，我不满足这样的自己，所以我试法改变自己，我经历了很多，才知道，只有正确面对伤害才行，我逼自己面队伤痛，逼自己勇敢，逼自己做一切一切让自己哭的事情，只有，这样，我才可以找回以前的自己！找回自信的过程，我几乎天天躲在家里哭，这种痛我又不敢告诉爸爸妈妈，怕他们也伤心，所以，我要很勇敢勇敢地面对一切，即使被伤得体无完肤也要笑着面对一切，就像张韶涵唱的“我始终带着你爱的微笑，一路上寻找我遗失的美好”我寻找的也是我遗失的美好，遗失的自信
皇天不负有心人，我终于找回了一点自信，我敢拿自己不敢面队的伤痛来和大家一起开玩笑了，放开自己的心态才是最重要的！要勇敢

自信来自于实力。
没有实力的自信是自负

相信自己是最好的!!

学会漠视别人的看法
学会欣赏自己的言行
学会大笑和自我嘲笑
学会大谈理想和承受失败！

自信不是靠教的……如果你觉得自己是个失败者的话：去做一件你拿手的事情，去解开一个字谜。
每一天，重新托付你自己善待这一天全新的你。如果你不善待自己，还有谁会善待你呢？
有的自信只是形式上的方案……归根结底是看你自己领会了多少……