杭州交通信息网揭阳中建地产有限公司:早餐吃牛奶和鸡蛋合理吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 10:44:43
合理。因为牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食品。蛋白质和碳水化合物结合才会形成脂肪，而蛋白质很容易被消耗。这是健身教练定的减肥食谱的第一条哦！
合理 但是鸡蛋绝对不可以和豆浆搭配 影响营养吸收 对身体也有害
合理！
不合理
早晨喝果汁是最好的
含有果蔬纤维，容易被吸收也容易帮助消化
吃了鸡蛋，就不要喝牛奶了，，，营养过盛，会长胖~~~
很合理！
而且早餐最好先吃些温热食物再吃冷的，这样对胃比较好。