杭州交通信息网先开煤气灶还是煤气罐?:早餐喝牛奶吃煮鸡蛋，有时再加点水果，这样合理吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 00:42:11
不好~~~!!!
因为牛奶和鸡蛋一起吃不容易消化
并且水果应该在饭前一个半到两个小时吃,因为这样可以消化.水果最好不要在饭后吃,如果一定要在饭后吃,那应该在饭后半个小时再吃!
回答完毕!!
应该可以的吧,因为早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益于将来的健康。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。
再加一点主食就很完美了，比如说全麦面包，饼干之类
再加点谷物~！
不合理！因为，牛奶根本不适合和鸡蛋一起吃！和面包一起比较好~~
关键是你自己吃的既不饿又不难受...我牛奶和面包在一起会很郁闷