鹤岗今天天气预报:人长期坐着为什么要在腰周围和大腿上长肉呢

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/08 00:57:30

希望有这方面的知识的朋友给点科学的解释，谢谢了，但是我每天上班又必须要坐着才行的，

长期坐着不仅会使腿及腰部赘肉生长，而且还会增加小肚子的肉和臀部的肉，使整个人的身材变形。
好的锻炼方法是做办公室体操。网络中有许多图文并貌的锻炼方法。
同时，记得能走动尽量走动，能走楼梯就走楼梯，增加运动量，或者每天早晚在家自己锻炼身体，保持身材。
另外，饮食上也尽量多吃纤维含量高的食品，粗粮及水果蔬菜，减少肠道内脂肪积存，使身材由内而外的保持健康。

有道理,我也是天天做着,而且面对着电脑,只要是工作时间就要看着电脑啊，郁闷啊，有时看的我都晕了!

因为把身上的脂肪都挤在一起了，不利益血液的循环

人长期坐着为什么要在腰周围和大腿上长肉呢人长期坐着身高会变矮吗？怎样坐着也能件大腿?? 做为天天在学校坐着的学生怎么样减大腿？在平常坐着，站着，躺着时。怎样给大腿减肥长期在电脑前坐着脸上长痘,怎么办? 长期坐着小肚子会大吗？为什么有的人在坐着的时候喜欢把腿抖来抖去？为什么人在坐着不动时喜欢抖腿？我长期做办公室，后背和腰有轻度酸疼正常坐着不疼，往后仰的时候腰酸疼。