杭州交通信息网八里台第四小学电话:大腿为什么会变粗？是不是和每天坚持运动有关？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 21:00:10
看你是什么运动了，跑步来说长跑还行，要跑30min以上的那种，短跑会粗，另外大腿粗的原因很多
看你是那边胖了：
肌肉转化为脂肪
●正面---多为运动型女生
的腿部特征。停止大量的
运动后，由于肌肉组织突
然没有了往日的运动，渐
渐转化成为脂肪。 所以，
解决这种问题，需要相当
长的时间。
运动不足造成的松弛
●后侧---随着年龄的增加，
脂肪也不断积累。但造成肌
肉松弛的最主要原因是运动
不足。为了保持良好的臀部
线条，每天都要进行针对性
的运动。
难以消除的浮肿
●内侧---浮肿往往是由于长时
间保持一种姿势造成的。不知
不觉间，两腿间的空隙就消失
了！赶快用手拍打腿部吧！
体内废物的沉积
●外侧---脂肪与体内垃圾
沉积形成稳固的蜂窝组织。
提前为腿外侧做按摩，并使
之运动起来，提升双腿新陈
代谢，是解决此类问题的好
办法。
有些关系，
你坚持举哑铃，手也会变粗的。
当然不运动也会变粗，是长胖的变粗。
剧烈的运动后，要做一些放松，否则就十分容易长肌肉，但紧的大腿总比松弛的好看。
如果你是女孩，我建议你在天气凉的时候裤子穿长一点的。
因为专家发现喜欢穿短裤的女孩，大腿会变粗。
很容易理解，大腿为了保护自己不受冻，自然要多长一点脂肪来保护自己哦。呵呵
不同的运动有不一样的效果有的是瘦腿的有的是锻炼肌肉的 一般说来每天坚持锻炼对腿的关系是不会很大的 但一停下来几天不锻炼的话退马上会变粗的