闵行区地图高清:土豆怎样烹饪才会使热量最低同时营养也丰富呢?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 09:22:33
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美味土豆泥
制作方法:
1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋压成泥待用。
2、锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后(炒出半锅的泡泡就是炒好了)加入土豆泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。
清蒸
红烧
去皮,清蒸做成泥,然后用调料凉拌。即美味有省力。
只要不炸着吃就行
蒸着吃