新东润地产ekp:午饭后如何运动然后睡觉比较好呢？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 02:43:10
下午要上课所以要午睡，但是吃完饭不能就睡吧？怎么锻炼一下好呢？

来回走动以下。不要剧烈运动和马上学习什么的，都会使胃部缺血消化不良

午饭后如何运动然后睡觉比较好呢？ 晚上运动后多久喝牛奶？喝晚牛奶后多久睡觉比较好？ 吃完午饭后隔多久才能运动? 运动后怎么搭配膳食比较好呢？ 吃午饭后立即睡觉好不好? 午饭后马上睡觉会发胖吗? 午饭后多久午睡好？ 午饭吃什么好呢？ 午睡在午饭后多久比较合适？ 请问午饭后多长时间做运动最合适？