万科上海总经理:哪些物质是高蛋白的?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:22:57

一种是动物性食物：如肉类、鱼类、奶、蛋等食物，其蛋白质含量丰富且质量好。
一种是植物性食物：如大豆的蛋白质含量高，也属优质蛋白，其次是杂豆类、干果类，如果和谷类科学地搭配，也可获得人体需要的优质蛋白质。

鸡肉，鸭肉，黄鳝，一些昆虫的幼虫（虽然有点恶心）等等很多

豆.
鸡蛋

鸡蛋、核桃、玉米、鸡肉、奶、猪肉、黄豆等

鱼也是

哪些物质是高蛋白的? 哪些是高蛋白食物 平时吃的主食中,哪些是高蛋白的东西? 豆制品中哪些是过油的？哪些是高蛋白低脂肪的？ 治疗甲亢的高蛋白食品有哪些 高蛋白、低热量的食物有哪些？ 那些是含有高蛋白的事物？ 什么样的食物是高蛋白低脂肪 什么样的食物是：高蛋白，低糖膳食 什么样的食物是：高蛋白，低糖膳食???