杭州交通信息网邓家先:长期坐着长小腹,有什么良方?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 07:41:53
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不喜欢运动的话，就喝酸奶把，酸奶可以促进肠胃蠕动而且可以平复小腹
还可以喝黑茶，专门抑制小腹脂肪堆积的，不信可以查一下
还有就是喝决明子，大便顺畅了，小肚子也就没了
坐的时候和走路的时候收腹，还要注意坐姿，然后睡觉前做20个仰卧起坐，不要做地太快
只要坚持，就不会长
而且还可以减肥
我也有同感，怎样消除多余脂肪不知道用什么方法更能有效，但我每天看电视的同时做仰卧起坐。
坐没有关系，要挺直了腰坐就不会长小腹了，还要时不时的起来走动一下哦；下班后玩3组呼啦圈，每组10分钟 试试吧
除了经常注意多参加体育锻炼外,当你坐着的时候经常收腹.这样可以多消耗掉你腹部的脂肪.
小腹，也可叫中段。是一个人最为关键，也是最能显示女性美的地方。
防止长小腹不仅要注意平时的坐姿，更要注重平时的一举一动。不要中段摆动，走路也要做到抬头、挺胸、收腹。这样才能有效抑制小腹的生长还能保持美感，培养气质。