杭州交通信息网丰顺县留隍镇葛布下坑:却少维生素有什么症状？失眠却什么维生素啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 11:19:28
我有点郁闷，不那么好，有黑眼圈．
缺维生素A，可引起夜盲症；
缺维生素B1，可引起脚气病；
缺维生素B2，可引起口角炎；
缺维生素D，可引起手足抽搐；
缺维生素C，可引起坏血病；
缺维生素B12，可引起贫血。
失眠者可补充复合维生素B。
缺少不同的维生素有不同的症状。但是B1+B+C+E+N(就是烟酰胺）可以预防脑神经衰弱及睡眠不足。尤其是维生素B1对治疗睡眠不足、预防脑神经衰弱特别有效。