杭州交通信息网小幸运电子琴谱简谱:一周吃几个鸡蛋最合适？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 07:11:41
美国一家报刊关于女士一周吃几个鸡蛋最合适的问题做过研究，考虑到胆固醇含量的问题，建议一周最多吃三个，可是不吃肉又想补蛋白质就只好吃鸡蛋了，又舍不得扔掉蛋黄，那么一周吃几个鸡蛋最合适呢？
为什么呢？有科学依据吗？
为什么呢？有科学依据吗？
一天两个 再来一袋牛奶 就很好
（注意：是一天哦！）
我看到的也是一周不超过4个，因为鸡蛋的胆固醇含量满高的，而且鸡蛋吃多了也不能完全把蛋白质吸收，也是浪费嘛。
一天最多吃两个，超过2个就浪费了，吃了身体也吸收不了营养
根据人体对鸡蛋营养的吸收是一天一个最理想。
我每天早上吃一只咸鸭蛋！
身体倍儿棒！吃麻麻儿香！卡卡！
不超过4个