凤凰涅磐:怎样才能让自己的胆量变大？

以前的我和你也差不多了,可是在经过一二年的锻炼现在的我和以前完全不同了,关键就是我常让自己参加一些集体活动.主持一些节目,因为我在学校,在这方面是有一定的机会.
还参加学生会,团总支的部长工作,等等!!
\总之多到人多的地方就不会有错
多接解一些能人更没有错
另外可以穿一些你自己认为比较好看的衣服,可以增加自信哟!!!

顺其自然,所有的事情都有解决的办法,不要想的太多,那样只会给自己很大的压力,压力大了你的胆量就小,多一些自信,就是解决压力大的做好办法
希望你能做到并做的做好!
想开些!!!!!!!

以前我也和你差不多，在做事情或说话的时候心里总是觉得有人在看着我.
所以总是出现和你一样的症状！
也许是因为缺乏自信或自卑心理比较重吧！
如果是这样，你就应该先建立自信，在做事情之前你先要对自己说：我是最好的。
这样你就可以慢慢的把失去的自信找回来。
当你完全建立自信的时候，你再回过头去看，就会发现以前做事感觉有人在注意你也许都是自己在“自作多情”呢！
当然最重要的是，心里想什么就说什么，而不要顾虑说出来以后会不会被人家笑。也不要在心里想这句话到底该怎么说，也许在你想好该怎么说的时候，这个话题已经成“过去式”了。
所以凡事只要有自信。
就万事大吉了。

我给你一个简单又实用的建议吧：
“溶入社会(集体)中去，多参加集体活动，你很快就会
改变自己。

你是有心理章碍啊
先要清楚章碍，不要想的太多
自己认为怎样就怎么说
不要想着别人怎么看。没个人的观点不一样啊
其次就是锻炼，要经常抓住机会在公众场合前讲话
经常这样就不怕了
还有就是我的绝密啊
我有个既崇拜有喜欢的对象
他什么事都不怕，说话大方，有条有里
每次想到他我就不怕了
呵呵
你也可以试是啊

先在和好朋友的交往中练自信。要选择合适的衣服，做些恰当的打扮，让自己在外表上先自信起来。
然后，要强迫自己多去公共场合，看别人是什么样子的。有条件的话，去参加交际培训。
平时注意多夸奖别人，自己要有一张笑脸，慢慢的，自信会随着好心情和来。
其实，你应该明白，并没有日真正在时刻注意你，你要在心理上多自我暗示。
还可以，在自己觉得有些出丑的时候，表现的自然，可爱。你相信自己要大胆，就一定可以的。