威柏尔乐器怎么样:瑜伽和普兰提的区别是什么啊？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 01:41:54
那减肥还是普拉提比较好咯？

普拉提 是以动作的完成来进行体型的塑造
瑜珈 传统较悠久，很注重全身的调养
你要真的想减肥就跑步 加 游泳 加 瑜珈

瑜伽主要通过调理内脏器官，达到身体的健康、平衡状态。普兰提主要是塑造体形。

普拉提

瑜伽好 减肥好

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