梦幻西游傲来国地图:普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 14:25:11

普拉提和瑜伽的区别：腹部和躯干的固定是普拉提训练的核心，而瑜伽讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的集中点在肌肉，如果想有美丽曲线就选择普拉提，如果想舒展形体减少压力就选择瑜伽比较好。

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