杭州交通信息网批把果加冰糖可以吗?:大家晚餐都吃什么?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 09:52:27
晚上不知道吃什么好~~吃多了又怕胖~有什么易消化的东东推荐么?
水果
不吃也行减肥吗
那就不要吃多嘛，因为目前我在练习厨艺，所以晚上一有时间就会做一些好吃的，比如五香排骨呀，红烧鸡块呀~~~反正差不多都是很侈奢，呵呵，不过到现在二个月了，我也没有吃胖呀（没有吃的比以前胖，我本人不是吃不胖的体质哦）我觉得晚上的饭一是不要做太多，不要给自己可以多吃的空间，二是不要吃的太多，即使做的是自己特别喜欢吃的东东，也要控制哦，要不真的会长肉的。我是比较嘴馋的，基本上我会准备好多水果放在家里，如果晚饭实在是还没吃够的话，我会吃些水果，至少没有晚饭的菜高热量吧。补充一句，如果你的目的不是保持，而是减肥的话，我的方法基本上没用，哈哈，我说的只是如果吃好又不会发胖的办法。
想吃啥就吃啥。
胖就胖了，有什么法子？
其实晚上吃饭，不要太饱就不会胖，真的。
饭要按时吃，不然会得结石的，这也不骗你。