微微一笑很倾城果汁:怎样快速减去小肚子?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/02 18:51:56

没有速成的拉.记得每天做50个仰卧起坐.2个月后看成效拉

别怕自己瘦不了。。。我都有亲身经历。。。有2种方法。一种是熬夜,少吃1—2顿饭。第二就是天天吃水果不吃饭。或喝点水。。。在一个星期内减了20多斤但昏了2次。但之后我长高了5厘米。

如果你是男士,应该做运动.
女士,应该饿一饿 .很有效果.