杭州交通信息网附庸风雅录by阿堵书包:大小腿和手壁的肌肉太发达，应该怎样消除
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 03:31:45
是肌肉的
肌肉和脂肪一样都是可以作为身体能源消耗掉。不过你如果用哑铃或其他负重练习只会越来越强壮。长时间高强度的有氧练习加上低蛋白质饮食就可以了。
我知道一个减去手臂的小方法,以前从报纸上看.明星林心如因为手臂比较粗就用矿泉水瓶子装上水,每天上下举50下左右吧,也可多些.直到手臂困为止,长期坚持下去一定有效果.
是肌肉还是肥肉啊~~
最有效的那就是去桑拿按摩。
狂跑，哑铃。就哦。