怎么上美团外卖平台:我的小腿肌肉太发达了,和整个腿很不协调,请问有什么方法矫正?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/25 12:13:56
我是上高中的时候经常踢足球,所以就把小腿给踢大了;

要锻炼大腿的肌肉,才能与下面小腿协调,也只能是把大腿锻炼好。这很容易,每天练蛙跳就行了,多跳几百次,再做做下蹲运动,大腿很快就会肌肉饱满。这样就协调了。想问一下,你做什么运动小腿肌肉那么发达?我天天跑步,做蛙跳,腿上肌肉虽很坚硬,但还不是发达得鼓鼓的那种,请你也给咱传一下经验呗。呵呵。。。

从现在起使劲锻炼上身肌肉啊

你是踢足球给踢肿了吧?