杭州交通信息网盛中国与吕思清谁更厉害:13岁的女孩，柔韧性极差，学什么舞蹈比较好啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 17:11:21
没韧带基本上你不用学舞蹈了
因为你什么舞可以学..不过..如果你没把韧带拉开..基本上什么舞蹈都跳不好..也就是说..会的很杂..但是都不精..你觉得有意思吗?
所以..还是加把力把韧带拉开..13岁还不是很大...我都18岁了..只用2个月就把韧带拉开了...
每天用1个小时左右的时间..最好是早上~把个部位韧带拉到自己所能承受的极限~每次坚持30秒..每天坚持10次左右...2个月基本上就能拉开...
13岁，还不是很大，要把软度拉开就没天叫你爸爸帮你压咯，或者是在把杆上耗腿，很有效果，不过很痛苦，前腿和胯都很有效。腰的话就在把杆上甩吧，或是下腰，手坚持不了就控腰，控不了就再下去，就这样重复的做就开的了拉！！！
如果你的舞感不错，就去学民族舞咯！不需要什么软度。
其实如果只作为业余爱好，什么舞蹈都不会碍事的。但是如果想走专业的路子，建议要多吃些苦头的。不过舞种的选择不防试试体育舞蹈，也就是国际标准舞。因为一般柔韧度不好的人，往往能力比较强，有利有弊嘛。在力量上应该有优势，发挥所长啊·
关键看对哪种舞有兴趣!我也是13岁学的,现在靠跳舞挣钱,我以前在艺校学过3年,现在在DISCO领舞,你不妨也试一下,拜个老师,比如说我咯!哈哈开玩笑!,我一个月都能挣个67千的,但劝你别学舞蹈,我就后悔啊!很辛苦的!
什么舞都可以,你想学哪个就哪个咯,但是你柔韧性极差,要多练一练你的柔韧性!
每天可以去压压腿,开开韧带,坚持一个月一定会有成效,但不要太过了,这样会把韧带拉伤,就不能跳舞了,其实像你这样还是学些简单的现代舞好,有跳舞的感觉就好.加油哦!!