杭州交通信息网esmé bianco:如果是上夜班 白天睡觉的人 应该注意些什么问题？皮肤应该怎么保养？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:59:30
我是个晚上上班的人 生活节奏跟平常人不一样，
如果有哪些要注意的方面？
如果有哪些要注意的方面？
注意白天的睡眠，不要睡太多，多喝牛奶，多吃青菜，多补充维生素，定期做皮肤护理。不过我劝你还是早点换分工作吧，长期对身体不好的。
恩，我建议你如果能换白天工作就换，毕竟晚上工作违反作息规律。我妈就是晚上上班的人，上了几十年，妇科病不断，都动了好几次手术了。这种最好去医院问问，有关未来身体健康的，不能马虎。