杭州交通信息网手游cf名字怎么空白:怎样解决神经质，我怕我的一举一动影响同学，怕声音太大，怕动作太大
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:43:57
我的神经质特别严重，我怕我的一举一动影响同学，怕声音太大，怕动作太大，你说我该怎么办
多做做体育运动,做好是到筋疲力尽.
跟同学沟通一下,问清楚是否会影响他们,同样,也以他们同等的力度来作为,因为这很公平.
走自己的路让别人去说吧,你是太在意别人的看法了,也夸大了自己的影响,可能别人就没有在意你的一举一动.
如果自己改不了,应该看心理医生疏导一下,就可以矫正了!
不要做你现在所做的父母或长辈认为你要做好的事，把别人对你的一切要求抛之脑后，要这样想，即使不做那些事，我也不会死，尽量放松，作自己曾不敢做的事，即使犯一些小错误，关键是要与以前的你有所不同，当然只能是小错误，不能过分，比如可以逃课，大声的唱歌，染头发，把自己不敢做的事做出来，当然不是要你老这样，就给自己一个星期，隔绝外界给你的一切责任与压力，做另类的自己，如果你做了，你会发现你战胜了自己，突破了自己，可能你会变的落落大方，即使上台演讲也不会感到怯场，因为你找到了自己，而不是沉重的包袱！！！！但有一点你要明白，这样做不是说让你变成一个不良少年，而是让你自己做主，自己选择自己所走的方向，也许你要走的方向与你父母制定的是一样的，但是是你自己认识到的你才会发自内心的努力并能够正确的认识自己，相信你一定可以做到的 ！！！
要懂得发泄自己
去找个没人的地方发泄完了再回来