彩虹岛爆稀有武器2016:有时为了减肥,不吃,到了中午就饿的不行了,怎么才可以不让自己想吃呢?

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 18:40:38

其实，有时候潜意识里面你还是很想吃的，越不让自己吃就越想吃。方法就是不要饿坏身体的前提下，尽量分散自己的注意力，忙起来就忘记吃了！

1、早饭一定要吃。不需要吃得很饱，可以少吃。水可以加快肠胃消化，所以喝粥容易饿。
2、少食多餐。每次吃量少，饿后过一段时间吃几块饼干。这样不易发胖。
3、多吃蔬菜。蔬菜中含大量纤维素，纤维素不提供能量，只增加肠胃蠕动，增加饱腹感。
4、多喝水。这只能暂时缓解，而且常上厕所。我有一个朋友曾用这种方法减肥，看起来很痛苦的样子，几个月下来瘦了两斤。

另外，运动无疑是最好的减肥方法，不过大多数人都没有这个毅力。不过你可以选择感兴趣的方式。比如我曾和我妈去爬山烧香拜佛，三步一拜，那一天瘦了两斤。

有时为了减肥,不吃,到了中午就饿的不行了,怎么才可以不让自己想吃呢? 早上不吃早餐到了中午反而不怎么饿,吃了早餐还没到中午就觉得饿铁通宽带是不是上午的网速快，中午和下午就不行了，晚上就更不行了？为了减肥，不吃晚饭的做法可取吗？我打算减肥，我早晨正常吃早饭，中午吃黄瓜，下午饿了就喝绿茶加蜂蜜，晚上吃清菜或是不吃，这样合理吗？为什么偏偏到了要做爱的时候就不行了呢? 我的下载怎么到了99%就不行了饿了怎样可以忍住不吃，大家想吃的时候，但为了减肥，怎么坚持过来的呀！！我正在减肥，但是，我总是抑制不住食欲，早上和中午我都可以控制，但晚上就不行了小沟不吃东西怎么办有时吃有时不吃也不是调食同样的东西今天吃明天就不吃了