杭州交通信息网死亡射线能卖多少积分:一天刷几次牙最好呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:21:31
一天刷几次牙最好呢？都在什么时候刷呢？
早晚各一次！
每次吃完东西一定要漱口！
刷牙次数太多容易造成牙龈损伤！但是吃了东西后留在口腔内的食物残渣又会破坏口腔和牙齿的健康！所以，每次吃完东西只漱口就好！早晚各刷一次牙！你就会有一口美丽健康的牙齿！：*）
一天两次，早晚各一次。
早上起床后喝一杯水，然后再去上厕所，这样有利于排除体内毒素。刷牙可再此后，也可以在饭前或饭后。但刷牙后立刻吃饭以及吃饭后立刻刷牙都是不对的。因为刷牙后就吃饭会导致存留在口腔内的牙膏随饭一起进入体内，而我们知道牙膏是不能吃的；饭后半小时也不宜刷牙，因为刚吃完饭，口腔中的微生物在分解食物时会产生酸性物质。如果此时刷牙的话，会腐蚀牙齿的。
晚上应该在睡觉前一刻钟刷牙。
应该注意的几个问题是：
1、刷牙后不能立刻吃东西。
2、吃东西后不能立刻刷牙。
3、刷完牙后应该漱干净口。
4、吃完东西后应该漱漱口。
5、刷完牙后别忘了洗净留在嘴唇上的牙膏。
5次
早晚各一次，每餐饭后各一次，共五次。
饭后1-3分钟内刷牙最好，每次刷三分钟最好。
每颗牙的各牙面刷八次为易。
科学刷牙有三个字：3，3，3。
就是 一天刷三次牙
三餐后刷
每次三分钟以上。
虽然科学上说一天两到三次为宜，但是我认为最好每天只在晚上刷一次牙，早晨用淡盐水漱口即可，因为刷牙次数太多会损害牙釉质，而且可能会因为刷牙姿势不正确导致各种口腔疾病。当然如果有条件的可以使用漱口水，在国外很多地方已经普及了。
三个三
1、一天刷三次
2、三个月换一次牙刷
3、每次刷三分钟