杭州交通信息网上海软通动力怎么样:一天刷几次牙最好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 21:56:28
一天两次，早晚各一次。
早上起床后喝一杯水，然后再去上厕所，这样有利于排除体内毒素。刷牙可再此后，也可以在饭前或饭后。但刷牙后立刻吃饭以及吃饭后立刻刷牙都是不对的。因为刷牙后就吃饭会导致存留在口腔内的牙膏随饭一起进入体内，而我们知道牙膏是不能吃的；饭后半小时也不宜刷牙，因为刚吃完饭，口腔中的微生物在分解食物时会产生酸性物质。如果此时刷牙的话，会腐蚀牙齿的。
晚上应该在睡觉前一刻钟刷牙。
应该注意的几个问题是：
1、刷牙后不能立刻吃东西。
2、吃东西后不能立刻刷牙。
3、刷完牙后应该漱干净口。
4、吃完东西后应该漱漱口。
5、刷完牙后别忘了洗净留在嘴唇上的牙膏。
一天最好刷三次牙，建议早上，中午起来后，晚饭后或晚上睡觉前各刷一次，这样有利于牙齿的清洁和防止蛀牙。
33制
一天三次，每次三分钟
每天一次,中国人的习惯
2次