杭州交通信息网理智与情感 虎扑:心理烦躁怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 10:13:08
学习，去充实自己
就近的解决办法是找个合理的途径发泄一下
比如K歌，比如山顶上呐喊，比如大哭……
长期解决的办法就是去学习，充实自己
去找个空旷点的地方，比如在山上或是河边，海边，不去理会别人怎么看，大喊出来，
或者是找个人倾诉，可以是医生，同学或是网友
我想也许我可以帮助你，我是读心理学的，你有什么烦闷的可以找我，我的QQ是85974046，也可以发我E-mail是ally12345944@sohu.com
听歌啊 玩游戏 根据自己的性格而定 可以玩暴力一些的,发泄一下.也可以玩比较有趣的自己平时就比较喜欢的一些游戏.短时间的麻木自己也是很好的.或许过了这一会,你就不会感觉那么烦躁了.
当然还可以找好朋友聊聊天.
如果你在几天里一直持续烦躁的话,你不妨试试去旅游.去爬山是一个不错的选择.当自己爬到山顶时,可以放声大叫..........把自己心中的不快都发泄出去.你会从中再找回自信的.对接下来的生活会有激励作用的.
去试试吧 总会有一个适合你的.
生活精彩无限,关键在于发现!!!!
生活是美好的,让你痛苦烦躁的是你的观念,而不是生活.
去海边或一个没有人的地方静一下吧，比大喊大叫都有用
睡
睡不着
去跑
跑不动
吃辣
吃不下
就跑去天桥上往下....
看车了流动
想想,这么多人都能活着很好,我还烦个P
连car都没有,有时间烦不如想想
明天
早餐的钱是从左口袋拿出还是右口袋
晕,看你还有没有时间烦....
烦心这事确实无药可救，只能等你慢慢往开想，想通了，就发现本来什么事都没有。人吃五谷杂粮，七情六欲总是难免的，该干嘛干嘛去吧，忘了就好了。