杭州交通信息网亚龙湾金棕榈自助餐:我上课听讲精神不集中,怎么才能改掉 , 有希望吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:40:23
我精神不集中,主要是听课时 每当听课时都会感觉枯燥 然后就走神了 .反正只要是我听枯燥课 或者是听别人对我说些不赶兴趣的话提 我都会走神的.
我该怎样改掉这么毛病
我该怎样改掉这么毛病
心静下来先！
这不是什么病，是因为你觉得“枯燥”，不是么？你看小说不会走神吧？
我以前也这样。
建议你给自己点压力！甚至采取一些自我鼓励的小方法，比如在某节可上课前给自己定下目标，要集中精神至少多久等等。
当你感到疲劳了也不必硬坚持，可以休息一下，走走神，但要马上再转回来。
另外建议你做课堂笔记，通过把你听到的再吸收一便转化成文字写出来的方式，吸引自己的注意力，手上忙着写就不容易走神了。