杭州交通信息网nba2k16所有球员能力值:怎样做上课才能不 打瞌睡 集中注意力听讲
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 02:32:44
我为次真的好烦恼 请帮帮我吧
上午打瞌睡是好克服的
只要你集中注意力了就肯定不会瞌睡，所以说是看你的心态问题，你是想听呢，还是不想听，如果你想听，那就会专心；如果你不想听，那就不用脑子，肯定听不进去了。
下午瞌睡不大好克服，所以你中午务必要休息，睡10分钟也管用
凡事就看你的意志了，你想做的事再困难也会挺住，如果你心理松懈了，什么办法都没用
晚上早点睡啊
你可能晚上会睡不着，但是一定躺在床上，这也是休息，让肌肉放松。
连躺带睡一共有7个小时嘛，第二天精神一定错。我高是高中生，这样对学习很有好处哦。
千万别睡不着就起来干其他事，等到累得不行了才去睡，伤身体的。
也不要睡太久了，像放假的时候睡很久 结果起床后却很累很困。
7个小时哦~~
很简单，你一定要专心的听讲，如果不动脑子，就会觉得很困。上课时听老师讲，脑子跟着老师一起走，不要想其他事情。
头悬梁，锥刺股