武汉有几个风情街:常年大便不成形该怎么办?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 09:58:52

吃点含有粗纤维的食品,像青菜,芹菜,嚼不烂的那种。最好就是买几个嫩菜头回来吃,要连渣一起咽下去,效果更佳。因为粗纤维能保存水分,是大便变是湿润,那排便就舒服了,也通畅了。