创世纪霍景良原型是谁:如何让小腿变细？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 03:25:53

用保鲜蘑包腿
然后跑步
很有用！

不要跑步，因为跑不会让你小腿的肉变成肌肉，就更不好减掉了

爬楼梯

多走路，但是要用正确的方法，抬头，挺胸，这些不用说拉，，这样可以保持很好的腿型哦
小腿部位要经常按摩，当然爬楼梯也是很好的方法

包着保鲜蘑运动!!逼出来是象油一样的东西
那是脂肪

爬楼梯不会出现肌肉吗?

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