燕归人 霹雳天命:一天适当的运动是多长时间??
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 01:04:14
90分钟(晨练加器械训练总时间)
每天应适当运动1-2小时!
适当的运动大概控制在30分钟之内
40分钟就够了~~~
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90分钟(晨练加器械训练总时间)
每天应适当运动1-2小时!
适当的运动大概控制在30分钟之内
40分钟就够了~~~