传统文化故事的:请问“高血压”应该注意什么?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 10:00:45
少吃甜品、含固醇高(鸡爪,蹄膀..)多吃些蔬菜 低糖物(南瓜...)锻炼是少不了的,不要剧烈运动(切记)
一怕性子急,冲动发脾气;
二怕有苦衷,心情受压抑;
三怕事忙乱,烦扰多难题;
四怕灾祸至,精神强刺激;
五怕贪酒肉,体胖脉腔细;
六怕久失眠,熬夜不节欲;
七怕头猛震,抬举出过力;
八怕大便干,努争腹压急;
九怕烈日晒,风寒亦应避;
十怕病吓倒,又怕太大意。
按歌自检点,可防脑血溢。