杭州交通信息网sd高达g世纪创世 1月:我的红豆减肥计划
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 12:26:26
实在是胖得不行了，再胖下去不活了。150cm,63kg，还叫人怎么活啊，所以决定从明天开始，实行红豆减肥。志同道合的JM们一起加油哦，如果想知道红豆减肥的具体方法，回贴后我会告诉你们
红豆减肥法.
方法如下:每天早上泡红豆,用量以你个人需要而定,但是不要泡太多(我每天泡2--4两红豆),红豆需要泡24小时,第二天早上用电饭煲煮红豆,放满满的一锅水,
煮30分钟左右,然后在保温30分钟左右.三餐如果饿的话就吃粥,不饿的话最好不吃.渴了就喝红豆水.在用红豆减肥期间,可以用红豆水代替正常饮用水. 还要记得每天补充复合性维生素.
红豆可以减肥吗？
可是我不爱吃豆子，换别的行吗？比如：黄瓜 苹果
哇，这么简单啦！
祝各位减肥成功哦！