国家生猪市场:上台演讲过度紧张，什么药可以缓解临场紧张感？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/03 04:49:22

我上台当众发言很紧张，脚抖，脸红，请问有没有谁知道什么药可以在“一定程度”上缓解这种紧张，焦虑感带来的身体不适，临时救急用

如有知道的请告知具体药名，有无副作用

另外讲心理上怎么克服的朋友就不要说了，我都懂，可是没用，只想看看诸如镇静剂之类的药管不管用

建议你去要点买点镇静的药！什么名字我忘记了~以前用过很管用的！你就去药店问问他们都知道！希望你演讲成功！

深呼吸！！！大口的！上台之前先闭上眼，不要看紧张的气氛，我以前上台还摔在台上了，都没事。加油！第一次都这样！

自我调节心情

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