杭州交通信息网首页-爆菊花电影 -:天天做梦，怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 10:31:08
晚饭后适当的散散步，听听舒缓的音乐，不要看激动人心的影视剧，睡前不要看小说．
1、保持心情舒畅
2、改变睡觉的姿势，尽量采用右侧卧位
3、保持卧室的空气流通
人是天天做梦的，只不过自己并不知道。不过你要是总能感觉到自己做了好多的梦，那就是睡眠质量不好了。是不是自己最近很疲劳？应该适量休息，劳逸结合。如果症状轻，可以睡前喝杯牛奶。如果还不见好，那就要吃些安神的药了
一定要注意啊，不注意有可能会神经衰弱
是你太累了，多休息
人本来就是天天做梦，只不过你不知道，
所有人都是天天做梦的，你说怎么办？