杭州交通信息网豪鬼卢卡尔合体图片:我要增肥！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 09:43:04
我18岁了，身高184，体重才116。女生老说我没安全感，what can i do ？
要吃多点有能量的东西，饭啦、肉啦、油啦，总要有些基础嘛！吃肥一点，加强锻炼，练出点肌肉来，注意一下体形，就有安全感啦！
多吃零食呀,吃巧克力吧,很多人是吃巧克力吃胖的
楼上的不对，吃巧克力还可以减肥哪，报纸上都有哪
这么胖了还敢增肥！
健身房里流汗流出肌肉就算了，肌肉总比肥肉好的多。
睡觉前吃东西增体重有用，吃完就睡，不消耗一定行的。
但dbg221说的锻炼练成肌肉最好，也健康，多运动，消耗多，吃的也就增加了。