lol灵风的属性:怎么样可以长高（很快的那种，我正在青春期）

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/30 03:46:50

多运动

吃多东西，你这个时候是长高的最好时期，牛奶是好东西，钙质多。蔬菜水果也要多吃，因为身体要缺乏维生素之类的东西一样长不好，也会防碍身体长高。千万不挑食，粗粮细粮一起上。
还有就是注意按时和足量的睡眠，保证适量的运动。
黄金时期要抓紧哪

早上起来锻炼身体

要那么高干嘛

怎么样可以长高（很快的那种，我正在青春期）如何才能很快的长高??? 如何很快的长高? 我怎么样可以再长高？青春期男孩坚持哪些运动可以长高？怎么样可以很快变的胖些，我很瘦啊 1.6米的我可以再长高吗要怎么样我青春期快过了，要长高我一天打30分钟篮球,也吃很多有营养的东西,可以很快的长高吗? 怎么样唱好英文歌？特别是歌词很快的那种？