杭州交通信息网keep us fit:我青春期快过了，要长高
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 17:36:44
我现在只有160cm，要长到170cm还能不能啊？有什么办法没有啊？
运动，打篮球是最有效果的了，我男朋友，初中的时候才170，上中专以后就打篮球，踢足球，结果2年就长到180，现在都181了，还有要吃一些补钙的食物，鱼肉鸡肉是必不可少的
坚持活动,保证营养.
我从小学就打篮球,,现在14岁,1米7,,你多运动,,,每天至少睡8个小时,而且要保证每天的营养:如牛奶,骨头汤等.
多锻炼
多做体育运动啊 吃点营养的食品 还有你几岁咯?
有专家说过男生到22骨骼基本上都闭合了,女生18岁就基本闭合!
你告诉我们你几岁吖